Libro Scienza, Forza e Ipertrofia + Video Corso

Un’opera indispensabile a chi lavora nell’ambito dell’allenamento della forza, dal fitness amatoriale allo sport agonistico d’élite.
Il Prof. Giuseppe Coratella, ti guiderà in un’esplorazione sistematica di tutte le variabili da considerare nella programmazione dell’allenamento della forza, necessaria ed utile per poter agire con metodo. Facendo chiarezza, sfatando falsi miti, eludendo gli errori derivanti da pratiche non ragionate e concetti appresi in modo fuorviante.

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