Questo Video Corso definisce un nuovo standard di riferimento e una nuova esperienza formativa nel settore di Sport Science. Un livello di accuratezza chirurgico che trasferisce la conoscenza più aggiornata, chiara e completa per il corretto utilizzo dei sovraccarichi nell’allenamento.

<ul><li>Anatomia dei singoli distretti corporei</li><li>Bicipiti</li><li>Curl con bilanciere</li><li>Reverse curl con bilanciere</li><li>Curl alternato con manubri</li><li>Curl a martello alternato con manubri</li><li>Spalle</li><li>Alzate posteriori con manubri</li><li>Alzate laterali con manubri</li><li>Alzate frontali con manubri</li><li>Distensioni con bilanciere sopra il capo</li><li>Tricipiti</li><li>Estensioni del gomito con manubrio</li><li>Spinte in basso alla ercolina</li><li>Varianti alla ercolina</li><li>French press al cavo alto</li><li>Pettorali</li><li>Distensioni con manubri su panca inclinata</li><li>Distensioni con bilanciere su panca orizzontale</li><li>Distensioni con bilanciere su panca orizzontale</li><li>Distensioni con manubri su panca orizzontale</li><li>Chest press</li><li>Pectoral machine</li><li>Croci ai cavi alti</li><li>Croci ai cavi bassi</li><li>Croci ai cavi su panca orizzontale</li><li>Cosce</li><li>Squat</li><li>Squat bulgaro</li><li>Squat sumo</li><li>Squat frontale</li><li>Leg press</li><li>Leg extension</li><li>Reverse hack squat</li><li>Stacchi sumo</li><li>Leg curl in piedi</li><li>Leg curl prono</li><li>Mezzi stacchi alla rumena</li><li>Stacchi da terra gambe tese</li><li>Stacchi da terra</li><li>Hack squat</li><li>Reverse hack squat</li><li>Polpacci</li><li>Calf alla pressa</li><li>Calf in piedi</li><li>Dorsali</li><li>Lat machine avanti e dietro</li><li>Rematore con bilanciere</li><li>Trazioni frontali alla sbarra</li><li>Analisi chinesiologica</li><li>Errori da evitare</li><li>Varianti e particolarità</li></ul>

Frank Casillo, tra i massimi esperti al mondo in ambito di bodybuilding e utilizzo dei sovraccarichi, ti guiderà nell'apprendimento di tutti i dettagli più approfonditi e scientificamente supportati, per ottimizzare l'utilizzo dei sovraccarichi in sala pesi. Uno straordinario video corso della durata di oltre 6 ore, la più alta formazione, spiegata e illustrata attraverso la piattaforma 3D human Anatomy, video sequenze in sala pesi e video di approfondimento. Il più prezioso contributo dedicato a tutti i professionisti delle Sport Science, un'opera che ha richiesto oltre un anno di produzione e revisioni tecniche, ma che per la prima volta sfata i miti e libera dai dubbi i Trainers, offrendo una guida sicura per qualificarsi e aggiornarsi professionalmente.

Utilizzo dei Sovraccarichi e degli Attrezzi in sala pesi Video Corso

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